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无聊是为了让自己更好!4个理由解释:无聊的存在很重要

正因为所有情绪都有存在的必要,所以我们才会被赋予这些情绪!例如,愤怒之所以存在,是为了传达我们的需要与不满;悲伤的存在,则是要让别人知道我们需要帮助或是被照顾,但

  正因为所有情绪都有存在的必要,所以我们才会被赋予这些情绪!例如,愤怒之所以存在,是为了传达我们的需要与不满;悲伤的存在,则是要让别人知道我们需要帮助或是被照顾,但你知道「无聊」的这个情绪其实也是有意义的吗?
  
  虽然「无聊」这个字通常是给人负面的印象,但根据心理学家的研究,其实「无聊」有很多意想不到的价值,而这些理由都告诉我们:偶尔放空或是缺乏好奇心也不是件坏事!
  
  #1:这是对社会杂音或是资讯过载的一种适应机制
  
  它其实是一种防卫机制,有助於让你摆脱轰炸的资讯或是杂音,例如听到任合声音或是资讯就会有所反应「这衣服很好看欸!」「这拉链的设计很聪明欸!」「这魔鬼毡也太赞了吧!」包含沐浴乳的味道、广播的音调、天空的鸟有几只等等,若一直不断地对刺激感到好奇的话,就会造成「分心」。
  
  虽然小宝宝的世界,就是对一切感到新奇有趣,但身为成人的你,当大量资讯持续轰炸我们,若我们无法「习惯」这些多数资讯,就会变得寸步难行。因为你不断吸收,却没时间沈淀与消化,更何况你所吸收的东西还是没筛选过的,因此「无聊」就是这道防御机制,不让脑筋花在这些不必要的事物上,而是专注在慎选考量後的资讯。
  
  #2:一种「自尊心」的防卫机制
  
  不同於#1所提及的防卫机制,以深层面来看,它也是大家为保护自尊心的另一种防卫机制,如同你表示歌剧很「无聊」,但有时候只是因为不想承认自己不懂歌剧;觉得学德文很「无聊」,其实有时候只是觉得新的语言很困难所以不想花力气。
  
  所以,很多时候我们只是把「无聊」作为标签,放在包装自尊心的盒子外面,以避免它受伤。
  
  #3:具演化的价值
  
  当我们对「重复刺激」习以为常,就会因为感到无聊而去寻找新的刺激,这个行为便具备演化上的好处。因为我们为在习以为常的无聊生活中寻求新的刺激,进而激发新点子的产生,以及各种发明产物的出现。
  
  #4:激发自省
  
  若每天都忙到昏天暗地,日复一夜的不断转动,那麽就没有「停顿的时间」去做思考、放空或是冥想,更别说有时间去检讨与反省,但我们都知道自省是一件好事,也是因为自省这个行为才能让自己变得更好。
  
  学者们更针对此论点表示支持,因为他们发现具备「无聊倾向」的人往往更会自我检视,尤其当谈到自我评量与自我批判时,他们相对於不断动作的人反而更加了解自己并具有逻辑性。

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